摘要：作为一种重要的生理需求，人类生命中有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的。不知从何时起，睡眠成为困扰我们的问题之一。深夜里，多少次辗转难眠，当熬夜成为了“习惯”，入睡困难、半...

摘要：己睡眠质量较差或者很差。

摘要：头脑不灵活，听课受影响在调查结果中，有82％的人认为睡眠质量不好会让自己感到无精打采，头脑迟钝，判断力和思考能力都有一定程度减退，甚至听课也会受到影响；42％参与调查的人认...

摘要：13%22%32%30%20%36%21%67%

摘要：当被调查者被问及睡眠是否充足时，有13%的人认为自己的睡眠充足，其余87％的人则有不同程度的入睡困难。探究难以入睡的原因，有67％的人认为学业的压力使他们入睡困难，有36％...

摘要：会制定睡眠计划不会制定睡眠计划从调查可知，各种主观因素也会导致大学生熬夜，大学生缺少对于自身睡眠的时间管理。数据显示，只有27％的人会给自己制定睡眠计划，并尽可能保证自己的...