从清华的刘海洋硫酸泼熊到天津医科大的马晓明杀父，大学生心理问题渐渐浮出水面。据统计，约有30%的大学生存在不同程度的心理问题，且有逐年升高的趋势。某高校对3800名在校生心理调查报告中说，因心理疾病而病休的学生占休学和退学总数的74.60%，其中，精神分裂症和神经衰弱者占42.2%，有5例精神分裂症患者自杀身亡。这些触目惊心的数字，让我们感受到大学生心理问题的普遍性和严重性，那么大学生产生心理问题的根源和解决途径是什么呢？为此，笔者走访了我校心理健康服务与教育中心。
　　据中心臧刚顺老师分析，大学生产生心理问题主要包括两个方面原因，一是外在因素，二是大学生自身一些特点。概括来说就是“高”与“低”的矛盾冲突。高是指大学生是个承载社会、家长期望值很高的群体，自我成才欲望非常强烈；而低是指其心理发育尚未成熟，缺乏社会经验和生活阅历，适应能力和心理抗打击能力较差。
　　那么，大学生究竟普遍存在哪些心理问题，以及如何解決这些问题呢？
　　（一）人际交往：相逢缘何不相识我校大二学生小刘和寝室同学经常闹矛盾，三天两头地吵架，弄得她疲惫不堪，情绪产生了较大波动，学习成绩直线下滑。由于她和大家无法和谐相处，只好搬出宿舍，在校外租房独自生活。
　　“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上述说衷肠”，这就是一部分大学生逃避与人交往的真实写照。欠缺社交能力不仅会引起系列“继发性”心理问题：孤独、压抑、同学感情淡漠，还会导致自杀等严重后果。人不是天生的交际能手，良好的社交能力是可以通过学习来掌握的。首先，要保持自信，“不卑不亢”地和他人交往。其次，要善用交际技巧：懂得换位思考，“己所不欲，勿施于人”；在合适的场合，善用表扬和批评促进关系的融洽和亲密；以“助人”为乐，使人际关系迅速建立起来。懂得了这些，相信大家都能使自己的社交状况有所改善。
　　（二）情感危机：大学生不能承受之重林某初到大学时表现优秀，还被评为三好学生。但当她向本专业—男生表白遭到拒绝后，她觉得丢了面子变得夜不能寐、郁郁寡欢，并伴有头痛、胃中憋闷的症状，无法集中精力学习，度日如年，最终产生自杀念头……大学生情感问题主要表现在恋爱问题上。“正常发展的恋爱会成为生活、学习的强大动力，但由于大学生缺乏社会经验和认知能力，处理和认识不当不仅会影响一个人正常的生活、学习，还有可能在内心留下阴影，对未来的感情生活失去信心。”不要因为一时冲动而轻易开始一段感情，更不要期望完美的爱情，扩大爱情的完美性而忽视其现实性反而会让大学生的爱情变成“玻璃爱情”；学会爱人，懂得关心、尊重别人；失恋了也不要沮丧，尽量转移注意力到学习和其他方面。恋爱中的人要尽量化爱情为上进的动力，努力学习、提高自身素质才是一名大学生的本职任务。
　　（三）学业问题：学生的永恒话题很多学生认为大学学习 “没劲”，往往为“学习而学习”，甚至有人为自己制定的考试目标是：六十分万岁。在我校随机抽取的30名大四工科班级的成绩显示，在七学期中，累计有63门次不及格，人均2.1次。
　　“玉不琢，不成器，人不学，不知义。”大学生进入大学后，与以前的学习模式差别很大的大学学习使得不少大学生举足无措。很多大学生面临学习动力不足，学习目的不明确等诸多困扰。为解决这种现状，“应该在学习中寻找自己的兴趣，树立起明确的目标；端正学习态度，以主动、积极的态度对待学习，把学习作为一种增长才干、提高素质的重要方式；不要刻意拿自己和周围人比较，多借鉴他人学习方式上的优点；张弛有度，适当释放学习压力，参加文体活动，例如做一些爬山、徒步等锻炼。”
　　（四）人生定位：“郁闷啊”
　　不知从何时起，“郁闷”成了一些大学生的口头禅，且有飞速蔓延之势。处于象牙塔中的“天之骄子”正值风华正茂、充满激情，郁闷从何而生呢？
　　大学阶段是学生逐步完善个性和世界观、人生观、价值观定型的重要时期，对别人的看法和评价又极为敏感，容易在此问题上陷入困惑。好多人抱怨大学没有高中时充实、每天那么多闲散时间不知道该去干什么，还有的人感到未来渺茫。这就需要大学生对自己有一个合理的人生定位。“最简单的定位方式就是回顾和理性的总结。”具体来讲就是从以前做过的的事情中总结自己的优缺点，适合做什么性质的工作等等。认识自己是一生的事，但是适当地为自己制定一个小的目标或为自己在未来的社会上确定一个位置，不仅可以激发一个人的潜力，而且还能逐步缩短与理想的距离，从而取得成功。
　　（五）网瘾：d时代带给大学生的困扰大学里宽松的环境使小王养成了躲在宿舍里上网玩游戏的习惯，且逐渐把它当成了生活的中心，“废寝忘食”地战斗在网络世界里不舍昼夜。成绩下降不说，还被迫降级，小王虽有悔意，但仍然照玩不误。
　　网瘾问题也是危害大学生心理健康的一个毒瘤。不少学生都把网络当成了逃避现实、心灵慰藉、发泄情绪的场所。沉迷网络游戏、网上聊天的人表现为对网络有强烈的依赖感；对周围人的感情淡漠，交流减少；人际交流圈狭窄，把时间大把大把消磨在网上。确切说，前文所提几种心理问题都会把大学生推向沉迷网络这一极端。虚拟世界所给予的各种满足感填补了当代大学生在成长过程中都不同程度存在的心里缺失。但一旦从网络中走出来时，终究还是要面对现实，解决问题。正确的做法是，培养自己在其他方面的兴趣，主动和周围人接触、交流，多读书，转移自己对网络的依赖；勇于面对困难和挫折，遇到问题时要敞开心扉，主动找他人交流，寻求最好的解决办法。
　　“学生对心理咨询仍有偏见，”臧老师说，“人们对心理咨询的认识仍停留在心理疾病的治疗上，事实上，有严重心理障碍的学生毕竟是少数，更多的学生只是存在生活、学习、工作方面的困惑。这些困惑不构成心理疾病的主要方面，但又影响着大学生心理健康的发展。”爱默生曾说：“上帝造物时，给每一个事物都留了一个缺陷”，存在心理问题并不是什么大不了的事情，只要正视自己的心理问题并及时寻求帮助才能真正解决问题。解铃还需系铃人，只有学生不断在综合素质、认知能力上不断完善自己，才能真正预防并战胜这些心魔。