会制定睡眠计划 　　不会制定睡眠计划

从调查可知，各种主观因素也会导致大学生熬夜，大学生缺少对于自身睡眠的时间管理。数据显示，只有27％的人会给自己制定睡眠计划，并尽可能保证自己的睡眠充足，不制定睡眠计划的大学生占比高达73％。良好的睡眠习惯是一个长期养成的过程，“日出而作，日落而息”是自古提倡的人体活动要与自然运转同步的大智慧。越来越多的研究显示，睡眠质量与心血管疾病、阿尔茨海默病等诸多疾病的发病率高度相关。睡眠的时间不足，不仅仅是第二天困一点、眼圈黑一点、反应慢一点，长此以往，还会对健康产生不利影响，带来身体和精神的双重威胁。调整好心态，养成良好健康的生活习惯，保证充足的睡眠，才能让我们更好地迎接全新的挑战。世界睡眠日，愿你做个好梦。好好睡个觉，不只在今天。