当被调查者被问及睡眠是否充足时，有13%的人认为自己的睡眠充足，其余87％的人则有不同程度的入睡困难。探究难以入睡的原因，有67％的人认为学业的压力使他们入睡困难，有36％的人认为人际关系使他们入睡困难，有30％的人因为情感压力使他们入睡困难。由此可见，在校大学生的睡眠质量受到很多因素的影响，有来自学业的压力，也有来自生活的压力。如何协调处理好来自各方面的压力，是摆在大学生们面前的重要课题。

一些大学生，尽管自己不想熬夜，却控制不住熬夜。在调查中，有5%的大学生总是熬夜，有53％的大学生经常熬夜，41%的人偶尔熬夜，不熬夜的大学生只有1%。大学生熬夜，有的是熬夜学习，备战考试；有的是躺床上玩手机等电子设备。很多大学生回到寝室，习惯性打开手机刷抖音，“总觉得没玩够，直到凌晨才睡觉。”工作的任务、课业的负担、一系列电子设备提供的“源源不断”的娱乐项目，这些都成了大学生“牺牲”睡眠时间的理由。