在这个手机时代，我们完全可以利用功能软件来坚持自己的锻炼习惯和检测自己的锻炼成果，寻找锻炼伙伴，加强锻炼的动力，增强锻炼的信心。
　　推荐一：微信运动。关注“微信运动”公众号，你当天走的每一步都会被记录下来，并且和好友中同样关注了“微信运动”的人们进行排名和PK。看着每天的排名或许就能激发斗志，走起来，成为运动达人。
推荐二：咕咚运动。记录运动数据，能够和自己纵向对比，看着自己的运动里程和运动成果，成就感油然而生，也可以通过这个软件认识身边的运动达人，变身运动小超人，练出健康好身体。
推荐三：keep运动。想练马甲线？羡慕倒三角？下载一个keep，跟着手机里的教练做，专门锻炼好身材。虽然有难度，长期坚持，成果显著，适合有较高追求的健身爱好者。