你还记得你曾经梦想中的大学是什么样子的吗？我梦想中的大学是会在清晨的微凉中坐在长椅上背单词，而不是一直睡到吃午饭；我梦想中的大学是早早地坐在教室预习，而不是踩着铃声冲进教室，躲在最后一排吃早饭；我梦想中的大学是在课堂上记下满满的笔记，而不是除了玩手机就是睡觉；我梦想中的大学是在图书馆找到我喜欢的书，而不是只在期末才会进图书馆自习；我梦想中的大学是会在夕阳下打打篮球、跑跑步，而不是窝在床上看各种剧；我梦想中的大学是睡前翻几页枕边书，而不是熬夜到凌晨两三点钟。
　　我们羡慕那些敢想敢说敢做的人，可是为什么不让自己也成为那个特立独行的人呢？“打卡”是现在的一个网络流行语，是一个公开的宣誓和承诺，很多网友用“打卡”这个动词来作为自己戒除某些坏习惯或者为了养成一个好习惯而做的承诺。湖南卫视著名主持人杜海涛凭借着在微博发起的“香蕉打卡”，每天做一点运动，坚持到现在已经明显的瘦了下去，不再是以前那个“虚胖”。一个好习惯的养成和一个坏习惯的铲除都能使我们变得更好。用“打卡”来监督自己也不失为一种好的方法。
　　《黄帝内经》 说：“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰”。上古时期，那段神秘的古史似乎笼着一层浓浓的迷雾，只有着只言片语流传至今而不可考，黄帝曰：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”且不论这段近似荒诞而神秘的时期是否存在，许多大学生毫无规律的生活作息，不健康的饮食习惯，这些不良的生活方式使大学生活变得不再那么美妙，甚至有些糜烂和颓废，许多大学生的体质也是逐年下降，甚至濒临亚健康的状态。在这种情况下，当代大学生的体质真真是一个不得不引起我们所有人注意的问题。
　　为督促学生积极地参加体育锻炼，保证身体正常发育，2014 年，依据全国学生体质情况，国家制定了最新的 《国家学生体质健康标准》。许多人为了能使自己的体测合格，在体测之前才开始集中的锻炼，这确实能发挥作用，可对于我们的身体健康来说并不是一件值得提倡的事。无论是国家层面，还是教育部门，一向都很重视学生的体育锻炼。2007年发布的 《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》 和2010年出台的 《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020 年）》都明确提出要“保证学生每天锻炼一小时”，学校今年新修好的两个体育场也是为了能保证学生们的运动需求，然而真正好好利用了这项资源的人却并不多。
　　体育学院的王大鹏院长说，当代体育精神提倡的是全民健身，现在的体育项目越来越接近全民健身的主题，像运动会的展演，从以前体育学院的教学成果展示，到现在各种的团体操展演和方阵的演出，项目不仅更加的多元化，也使更多的人参与到了其中。谈到这，王院长惋惜道，可惜学生们对这种事的积极性都不是很高，即使是有着学分的奖励，大多数人也都不是自愿报名参加运动会的展演，很多人不知道为什么做这件事，并没有把它当成一项体育活动，每次学生排练的兴致和出勤率都不尽如人意。排练又要避免和大多数人的时间发生冲突，所以大多都是早晨很早或是晚上很晚排练，无论是排练的老师还是学生都很辛苦。
　　增强大学生的健身意识是提升大学生身体素质的重要部分，良好的运动习惯也是我们健康生活的一部分。健康而规律的运动习惯可以使我们身体充满活力，也能使我们保持健康的身体。人每一天摄入的能量是有一定量的，而运动就是把多余的能量排出体外的一个过程，同时运动也是缓解压力的一种娱乐方式。前阵子微博上讨论得火热的“马甲线”曾激起了很多人的健身欲望，不少人信誓旦旦地说也要练出“马甲线”，然而大部分的人在过了几天的新鲜劲后就把这件事给遗忘了，更别提什么“马甲线”。运动是一种习惯，是一个长期坚持的过程，这也是运动能锻炼人坚韧品格的原因。
　　好习惯，坚持锻炼。
　　(学生记者 冯新月 何景泉)